디지털피로1 ‘디지털 피로’가 정신 건강에 미치는 영향: 스마트폰과 소셜 미디어가 뇌에 주는 숨겨진 스트레스 서론스마트폰과 소셜 미디어는 현대 사회에서 없어서는 안 될 중요한 도구로 자리 잡았습니다. 그러나 우리가 일상적으로 사용하는 이 디지털 기기들이 정신 건강에 미치는 영향에 대해서는 충분히 인식하지 못하고 있는 경우가 많습니다. 최근에는 **디지털 피로(digital fatigue)**라는 개념이 등장하면서, 스마트폰과 소셜 미디어의 과도한 사용이 정신적 피로를 증가시키고 있다는 연구 결과들이 발표되고 있습니다.이 글에서는 디지털 피로가 무엇인지, 어떻게 스마트폰과 소셜 미디어가 우리의 정신 건강에 숨겨진 스트레스를 초래하는지에 대해 탐구하고, 이를 해결할 수 있는 방법을 제시하고자 합니다. 1. 디지털 피로란 무엇인가?디지털 피로는 말 그대로 디지털 기기 사용으로 인한 심리적 및 신체적 피로감을 의미합니.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
